بایگانی نوشته‌ها

این دستور قیمه وگان خوشمزه و مقوی با استفاده از گوشت گیاهی تهیه می‌شود که جایگزین سالم و گیاهی برای گوشت است.

در این برنامه غذایی وگان روز دوم، با ترکیب‌های خوشمزه و سالم مثل نان و پنیر گیاهی با گردو، پلو اسفناج با مامسان و عدسی لذیذ، روزی پر از انرژی و سلامتی خواهید داشت. میوه‌های تازه مانند سیب و پرتقال هم در کنار وعده‌ها به شما کمک می‌کنند تا در طول روز انرژی بالا و هضم سالم داشته باشید. مناسب برای تمام کسانی که به دنبال یک رژیم گیاهی و مفید هستند.

در این مطلب با هم یک برنامه غذایی کامل گیاهی و سالم رو برای یک روز خواهیم داشت. این برنامه شامل صبحانه، میان وعده، نهار، عصرانه و شام است و حاوی مواد مغذی متنوعی است.