جو دوسر پرک صبحانه زیستفا

 جلوگیری از ابتلا به دیابت
- شفافیت پوست
- کاهش کلسترول خون
- درمان یبوست

جو دوسر پرک سبوس‌دار را می‌توان در تهیه‌ی بسیاری از غذاها مانند انواع سوپ، شیر جو دوسر، اوتمیل، شیرینی، کوکی و غیره به کار برد. همچنین می‌توان از جو دوسر پرک آسیاب شده در انواع کتلت، کوکو، کیک و شیرینی استفاده کرد. برای صبحانه به همراه شیر و آبمیوه و یا داخل شیک پروتئینی می‌توان مصرف کرد.

خواص جو دوسر پرک صبحانه زیستفا

سرشار از مواد مغذی: جو دوسر منبعی غنی از فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کند.
مناسب برای وگان‌ها: جو دوسر به طور طبیعی فاقد گلوتن است و به عنوان یک منبع عالی پروتئین گیاهی، مورد توجه افراد وگان قرار دارد.
کمک به تناسب اندام: فیبر موجود در جو دوسر، احساس سیری طولانی‌مدت ایجاد کرده و به کنترل وزن کمک می‌کند.
تنظیم قند خون: جو دوسر به دلیل دارا بودن شاخص گلیسمی پایین، به تنظیم قند خون در افراد دیابتی کمک می‌کند.
سلامت قلب و عروق: جو دوسر با کاهش کلسترول بد، به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.
طعم دلچسب: جو دوسر پرک طعم ملایمی دارد و به راحتی با طعم‌های دیگر ترکیب می‌شود.
روش‌های مختلف مصرف: می‌توانید جو دوسر پرک را به صورت پخته شده در شیر یا آب، به عنوان اوتمیل، همراه با میوه‌ها و آجیل میل کنید.