مطالب کیمچی و ساورکرات؛ سوپرغذاهای تخمیر شده برای سلامت روده و بدن شما! 🌱 کیمچی و ساورکرات، غنی از پروبیوتیک‌های طبیعی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به سلامت گوارش، تقویت ایمنی و افزایش انرژی... برای خواندن مقاله کلیک نمایید
مطالب قارچ شیتاکه چیست و چه خواصی دارد؟ قارچ شیتاکه (Shiitake Mushroom) یکی از محبوب‌ترین قارچ‌های خوراکی در جهان است که به دلیل طعم خاص و خواص بی‌نظیرش در... برای خواندن مقاله کلیک نمایید
مطالب قارچ شاه صدفی چیست و چه خواصی دارد؟ قارچ شاه صدفی (King Oyster Mushroom) یکی از بزرگ‌ترین و محبوب‌ترین انواع قارچ‌های خوراکی است. این قارچ با ظاهر منحص... برای خواندن مقاله کلیک نمایید
مطالب دستور پخت قیمه بدون گوشت این دستور قیمه وگان خوشمزه و مقوی با استفاده از گوشت گیاهی تهیه می‌شود که جایگزین سالم و گیاهی برای گوشت است. برای خواندن مقاله کلیک نمایید
رژیم غذایی روزانه وگزی برنامه روز اول تغذیه گیاهی در این مطلب با هم یک برنامه غذایی کامل گیاهی و سالم رو برای یک روز خواهیم داشت. این برنامه شامل صبحانه، میان وعده، نهار، عصرانه و... برای خواندن مقاله کلیک نمایید
