پنیر سویا (توفو) ساده - دنیا

پنیر سویا یا همان توفو، جایگزین مناسبی ست برای پنیرهای لبنی، مناسب برای وگان‌ها و کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند. از این محصول در موارد مختلف می‌شود استفاده کرد. به طور مثال می‌شود (با فلفل، پیاز، سیر، پودر آویشن و زعفران ) طعم دارش کنیم و روی آتش کباب کنیم و یا داخل روغن زیتون و سیر بذاریم تا طعم دار بشه و  داخل آرد سوخاری بزنیم و سرخش کنید کنار سبزی پلو میل کنید، داخل سوپ و خورشت میشه ازش استفاده کردبه صورت سرخ شده میتوانیم به سالاد اضافه‌اش کنیم، می‌توانیم یک ملت گوجه توفو خوشمزه و عالی داشته باشیم و یا بعنوان پنیر صبحانه با گردو و سبزی میتوانیم استفادش کنیم.