اسپیرولینا آبی ( یک ساشه) - پپتینا
1 ساشه
اسپیرولینا نوعی جلبک سبز تیره رنگ آبی و حلزونی شکل است که سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین، ویتامین‌های گروه BوE و بتاکاروتن است. این جلبک معمولاً به عنوان منبع پروتئین گیاهخواران مورد استفاده قرار می‌گیرد زیرا میزان پروتئین‌های قابل هضم اسپرولینا بیشتر از پروتئین موجود در گوشت گاو تخمین زده شده است.
محتویات ساشه را در 250 میلی لیتر آب حل کرده و میل نمایید. همچنین میتوانید یک ساشه پودر عصاره اسپرولینای آبی را به نوشیدنی مورد علاقه خود مانند چای، قهوه، اسموتی، سس سالاد و … اضافه کرده و میل نمایید.
دیدگاه خود را بنویسید