کوکوریکو

نارگیل استوایی یا کوکوریکو دارای ارزش غذایی بسیار بالایی می‌باشد. حدود ۹۴ درصد آن آب است که میتواند تامین کننده آب بدن باشد.دارای چربی ناچیزی است که نیازی نیست برای تناسب اندام خود نگران باشید. نارگیل سبز یا کوکوریکو سرشار از مواد معدنی چون کلسیم، پتاسیم، منیزیم، سدیم، منگنز و فسفر است.